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天元一心两用,手上不停的挥舞着锄头,内心则思考着书中所述的修炼方法:
想要凝神聚气,首先要静心,做到心神合一;
然后引气入窍;
天元突然意识到:“那不就是自己平时每天晚打坐所做的吗?”
“气入丹田!”
“那现在要做的就是,不止晚上睡觉时打坐入定,白天挖矿时,也要做到气沉丹田!”
“这恐怕有点难度!”
“无论如何,现在是有了方向,只要有方向,就一定能做到!”
“再接下去就是要做到:心面相合,源泉固始了。”
“做到这一步也就是做到了成功聚气。”
“先不说最后这一步能否实现,现在要做的是搞定第一步!”
想到此,天元内心难免有些激动及希冀。
“先想想打坐入定时的状态:宁心静气!”
天元调整呼吸,手里的锄头依旧按之前的频率敲打石壁。
随着时间的推移,天元体力渐渐不支,呼吸再也难以维持均衡,开始变得越来越急促。
无论怎么调整,都难以平衡下来。
不得已天元只能调整敲击的节奏。
可如此一来,完全打乱了身体的节奏,使得体力迅速消耗,渐渐不支。
又坚持了一会,天元实在是累的不行了,只能暂时停下来,稍作歇息。
…
如此往复,折腾了一天。
天元累得躺在地上都爬不起来了。
不过最终还是咬咬牙,坐了起来。
冥思回想这一天的状态:
“只能短时间内能做到边深呼吸边敲击石壁。”
“时间一长,气息不稳,节奏完全乱了,而且很难再调整回来。”
“那接下来要做的就是:把做体力劳动与气沉丹田吐纳的共频时间,延长!”
“嗯~,先定一个小目标,比方说:一个月内做到共频一个时辰!”
“凡事预则立,不预则废。”
“努力吧,少年!”
自我鼓励完,天元打了个哈欠,伸个懒腰,然后盘膝开始打坐。
…
一个月后:
“哎!小目标定的有点高哇!”
经过一个月的努力,虽然不像刚开始敲不了多久就已气喘吁吁;
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