手机浏览器扫描二维码访问
“为什么?”米婷听得有点发毛。
错个动作就有严重后果,这东东学来自虐的?
“这套操是我根据一种古代流传下来的拳术进行修改调整而成,和一般锻炼‘身体’的运动操不同,它锻炼的是‘脉络’。”
温言神色丝毫不见玩笑道:“整套操是对所有经脉的平衡,假如你在学习中搞错了一个动作,就可能会偏重于对某个穴位的刺激。举个例子,你偏重刺激了气海穴,不出十天,你会四肢无力、精神颓废,甚至吃不下饭喝不下水。”
米婷一颤:“我可不懂经脉穴位这类东西……”
温言接道:“所以一个动作也不能错,来,跟着我做,从第一个动作开始。”双足并立,左右手同时轻抬,贴在胸口,双肩耸提。
“等等,你这套所谓的‘操’,有多少个动作?”米婷忍不住问道。
“不多,六组,每组六十个动作。”温言轻松地道。
米婷小嘴一张,合不上了。
三百多个动作?
但看温言神情,丝毫不像是在玩笑,她迟疑片刻,终于道:“我……我不明白,你为什么要……”
“帮你是吧?很简单。”温言停下了动作,“昨晚你告诉我的事触动了我,因为有亲情却享受不到的你,和从没享受过父母疼爱的我,没有两样。”
米婷一震,欲言又止,终是没说话,学着他刚才的动作做了起来。
“不错,有悟性,保持这个动作十秒,”温言欣然道,“然后我们再来进行下一个动作。”
五分钟后,米婷终于忍不住了,满头香汗地坐倒在沙发上。
“你不是警校出来的?怎么体力这么差?”温言惊奇地看她。
“你……你才不行!”米婷喘着粗气看他。
刚才所有的动作,温言都和她一起做,但自己累成这熊样,这家伙居然连气都不带喘的。
不可能,自己是警校严苛训练出来的,体力上怎么会输给他?
“再来!”米婷挣扎着站了起来。
这次不到三分钟,她就直接软倒在沙发上,小嘴喘得闭都闭不上。
这连一组动作都还没完,她就已经感到自己到末日了。
可是……这套动作明明是静态向的,根本没大活动量,自己为什么会觉得很累?
温言扶了扶眼镜:“你体力不行,今天到此为止。记着,没记牢的动作绝对不能随便重做,明天早上咱们再继续。”
没办法,每一个动作都会对人体的脉气进行压迫,确实会带来身体的大负担。不是像他这样以气功为底子的武者,没有长期训练根本无法承受整套动作的摧残。
米婷连分辨一句“我还可以继续”的力气都没了,眼睁睁地看着温言离开。
过了足足十分钟,她才勉力站了起来,脑海里回忆之前的动作。
四十来个动作差点没把她脑袋给搅糊,哪个先哪个后,哪个伸左手哪个屈右腿,一时之间完全模糊起来。
努力地回忆了两分钟,体力稍稍恢复的米婷才抬起双手。
从小到大,她学东西从来没被难倒过,这种程度的小小体操,怎么可能难得了她?今天不把这些动作熟悉了,她就不姓米!
上午十点,温言到了尚竹轩,却不像平时一样看到早到米婷。
“估计我妹妹今天有任务,拍摄延后一点。”米雪说道,“我打电话她也不接。”
温言双眉微扬。
奇怪,怎么有种不安的感觉?
孙菲微微蹙眉:“我呆会儿还有个会,这得等多久?”
温言转身就走:“我一会儿回来。”
万人迷主播她随机直播,大哥狂追 在虐文里做龙傲天女主 绝色医妃,邪王请节制 阴阳香火店 我能提取别人的气运 都市呆萌录 重生日本当神官 [西幻]当我变回男人后 请香是个技术活 焚天路 联盟之魔王系统 植灵师 地球求生指南 且司逍遥 我霸宠了霸道总裁 当游戏道具照进现实 当我在时光中称王 吃鸡之谁头铁我打谁 足球之梅西重生华夏 美漫之英雄殖装
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世,我放弃一切只要爱情,落得惨死收场。这一世,我的恋爱脑清醒了,只想专心搞钱,痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了,老婆我错了,再给我一次机会好吗?儿时青梅在楼下疯狂表白小泱,嫁给我,你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑,姐姐,难道你不想我吗...
正义少女凤皮皮在系统的安排下魂穿到玲珑国一个公主身体里,几乎集万千宠爱于一身。为了获得报酬为了回到来的地方,她勤勤恳恳地守护修仙界。修仙界一直受鬼女和魔尊之害,凤皮皮就从清除鬼女和魔尊之流开始收拾。但是系统还说不排除有隐藏大佬,她又从女皇到青陆神尊,从唐冥到御风神君,从轩辕皇到白民皇挨个排查他们会不会成为修仙...
...
江意重生了,这一世她只想报仇。一时顺手救下苏薄,只为偿还前世恩情却没想到偿着偿着,江意觉得不对味儿了,怎么就成了他夫人了。她温顺纯良,六畜无害他权倾朝野,生人勿近。但满府上下都知道,他们家大将军对夫人是暗搓搓地宠。大将军,夫人她好像把丞相的脸踩在地上磨掉了一层皮,但夫人说她是不小心的。正处理军务的苏薄头...
关于军官糙,媳妇俏,八零大院乐遥遥(军婚双洁随军空间团宠先婚后爱萌宝)云朵朵穿书了,穿到八零年代,她一睁眼,发现身边多了个人帅腰超好,腹肌手感贼拉妙的兵哥哥,趁他没醒,她偷偷再摸两下,拍拍屁股想走人,却被男人一把揪住,怎么,吃干抹净就想跑?云朵朵心虚,许下承诺,放心,我会对你负责明天早上八点,民政局见。婚后,大院里的女人们都一脸怜悯的看着云朵朵,说她家男人面冷心硬,不懂风情,一看就不会疼媳妇,可可事实上,房门一关,求亲亲贴贴的是他,日宠夜撩的是他,把媳妇宠上天的是他,闹着要生崽崽的是他,是他,都是他。更意外的是,这男人还替她开启了藏在身上多年的血痣空间,助她一路开挂,商铺从北到南处处有,房产本堆满了整个屋子...
当年两家婴儿错抱,琼娘崔家商户女错位成了柳家官宦千金,奈何昏头要强,用力过猛,落得孑然一身的凄惨下场。这一次重活,她索性大方起来女配你好!什么?你喜欢我金贵的官宦嫡女身份?痛快换去!想要我冠盖京华的才女名气?不用客气!喜欢我那前途大好的倜傥夫君?请解衣慢用!什么还想要塞给我你前世侍奉的那位阴狠毒辣的造反王爷?...