手机浏览器扫描二维码访问
换座（第1页）
简行在离家不远处的公园下车，针对耐力和体力进行了长达两小时长跑。
短暂的休息后，简行来到石墩前方。
右脚踏到一石墩上，接着从所站石墩左侧跳到石墩上，再跳到石墩右侧地面。一段时间过后，再换左脚。
这不仅可以锻炼体能，还可以锻炼反应能力。
赛车手会用不同的方式来训练自己的反应能力，在比赛过程中他们要做到专注再专注，只有在反复训练形成本能反应，才能保证在比赛中保持最好状态。
简行换完左脚，又换右脚，旁边路过一个小男孩指着他哈哈大笑：“爷爷你快看，这里有个傻子在玩石墩！”
简行：……
华赛的时长很短，但天气燥热，简行依旧有些脱水，先前没反应过来，这会儿他觉得有些口干。
简行买了自己常喝牌子的矿泉水，一边走一边观察四周。
方才看到了什么，他都要回忆起来，每一个建筑、每一根电线，连带着植被长势不同他都要分清。
不论何时何地，他都要训练自己的记忆力，不放过任何机会。
在驾驶赛车时，车手需要记得很多东西。
车手必须记住自己每一圈的表现，比赛结束后车手需要准确与车队工程师与机械师交代赛车情况，指出赛车的问题所在，车队才能知晓该如何改进赛车。
简行回到家后发现华朵给自己转账了，华朵一直在添加他支付宝好友，看了看转账金额：六万六千六百六十六。
很大方。
就这么一场比赛赚六万，跟天上掉钱没有区别。
简行爽快通过华朵的支付宝好友申请。
通过好友后简行把手机丢一边，继续自己的体能训练。
他先是趴在一个弹力球上，球处于自己的腹部下方，极力去寻找自己的平衡来稳定身形。
这样不仅可以锻炼全身的平衡感与协调感，同时也是很好的力量训练，因为此刻浑身肌肉都处于紧绷状态。
简行找到平衡点，他双手撑着球面纵身一起，从趴在球上的姿势改为跪在球面上。再接着，简行双手撑着球面，试图站起来。
如此反复多次，简行的额前已是一片细汗，精致的五官痛苦得拧作一团。
许多训练方式最好有专业教练陪伴，但简行不知道国内是否有这方面的教练，他害怕人家还不如自己专业，索性就选择能够自己独立完成的训练方式。
许多锻炼器械都是简行自己改过的，市面上的健身器材并不能满足车手的日常训练需求。
简行准备的健身房空间很大，他骑着没有把手的单轮自行车，手中不断接着球。
三个训练球在简行绕着健身房行驶的同时，竟一直在空中反复更替位置没有掉落。
像是街头杂耍艺人。
再接着，简行扛起刚到货的pinarellobolid公路自行车，乘着电梯下降。
在小区楼下他恰好看到了兰珩，他有些惊讶，兰珩居然也住这片小区。
挺巧的。
但二人的关系还没好到可以打招呼的境地，简行纵身一跃上了车，踩着脚踏板往小区外行驶。
这一骑就是四个小时，简行回来的时候天已经黑得不行，他一日三餐都很简单，他绝不会碰汽水以及任何垃圾食品。
为了防止第二天肌肉过于酸痛，简行都会自己给自己按摩，但许多事情是一个人没办法做到的。简行不喜欢别人碰自己身体，因此很少去按摩店。
按摩的过程是很酸爽的，简行对自己下手很狠，好几下激得他险些喘不过气。
末世文穿炮灰修真记 [名柯同人] 坐标柯学世界，家人们捞我一把 重生九零逆袭计划 脑残粉神马的最讨厌了！ 简简单单，这就成教皇了？ 万界妖祖 世子妃你又被挖墙脚了 [网王同人] 手冢君与我 我在异界开酒店 末世天灾：开局打造超强安全屋 诡异降临 千亿萌宝：爹地，妈咪又闹离婚了 （女尊）嫖尽天下绿茶男(nph) 斗罗大陆之开局成为绝世斗罗 战场玫瑰饲养手册 祸水 闪婚总裁很惧内 召唤物不下班，我的零成本军团 最后一个使徒 处女鬼
迟溸
架空文，异能设定。双强微病娇双洁疯批双向奔赴副cp是楠楠～超偏执相爱相杀这个世上的所有异能者都被划分成了三六九等，唯独只一个人除外。倘若有一个异能者们最不想对战的对手这样一个排行榜，虞冰冰排第二，那没人敢排第一。她是有名的疯子，出道即巅峰，杀人无数，从未失手过，每次都用极尽变态的手段去折磨每一个对...
轻生校花重返娱乐圈大杀四方
关于轻生校花重返娱乐圈大杀四方一场车祸将任千水送回进入娱乐圈之前，重生归来，任千水再次进入娱乐圈，这一次，她不要在做别人手中的提线木偶，一切都要自己做主，做自己热爱的演戏，顺便将上辈子看不惯的人踩在脚下！但是，她只是单纯想拍个戏，不是想要假戏真做啊！为什么会有拍一部戏，谈一个男人的说法流出啊？到底是谁在造谣？！她说她只是入戏太深你信嘛？关键是有些人她都没有一起拍过戏啊？什么？你说有过合作的都算？那，那确实有过好感啦！但是，她的目标是在娱乐圈大杀四方，男人什么的，不过是调剂品啦...
前世被嫡姐喂狗，重生黑化复仇
关于前世被嫡姐喂狗，重生黑化复仇本文不是一般传统穿越复仇爽文，开篇是传统爽文打脸，中间有反转。女主前世被男主暗恋，暗暗保护，直到死前才明白男主的心意。而女主前世深爱男二，却被男二与女二算计惨死，重生归来之后女主立誓要报仇，但是中间男主也出现了前世的记忆，开始远离女主，男二却在这一世疯狂的爱上女主，女主面对男二前世的仇和今世的恩，又该何处何从，此文不是撒狗血，是想表达这个世界上没有一个绝对的好人，也没有一个绝对的坏人，再坏的人也会有心中所爱的人。...
龙吟山河图
这是一座没有游离于俗世之外的江湖。在时局动荡的乱世之年，一寸山河一寸血。江湖，又有哪里可以容身？这是一个心向江湖的少年，却把全部热血洒遍沙场的故事。少年郎，一杆长枪，气吞万里如虎。书友群109702234...
乡村野汉：与表姐一起钻进山林白手起家
关于乡村野汉与表姐一起钻进山林白手起家乡村种田全能致富单女主一个连狗都嫌的孤儿，一路逆袭，只想成为全村的希望，却一不小心成了全球首富。现实题材的年代文，没系统轻微金手指，不穿越，不后宫，单女主，非快节奏性质的非典型爽文。八十年代，无父无母的山野少年秦兽，带着青梅竹马的大表姐，白手起家，一起钻进山林埋头苦干，凭借过人的胆识和智慧，一步一个脚印，从挖野人参开始，建工厂，搞养殖，直播带货，终于建造了属于自己的商业帝国。马芸...
我在最闪亮的地方等你
关于我在最闪亮的地方等你本文姐弟CP，养成系～～甜宠X忠犬！宝宝们放心入坑！梦中云兮姐，你还会回来看我的，是吗？当然，我想看你长大变帅的样子！夜辰川在睡梦中露出了满足的笑纷繁复杂的娱乐圈被圈里人称为夜少的夜辰川，出身顶级豪门，衣食无忧。却进入娱乐圈，凭借优越的外貌和扎实的演技，成了当红明星！某颁奖典礼现场夜辰川又拿到了今年的影帝。主持人一番恭维后夜少，粉丝都很关心你的感情生活。不知可有心仪的人，有没有想过谈一场动人心弦的恋爱，然后结婚呢？夜辰川薄唇轻启心仪的人一直都有，我暗恋她好多年了。与她恋爱和结婚，我很期待！夜少竟然一直有心仪的人，还是暗恋！！！娱乐圈炸开了锅一直不关注娱乐圈的穆云兮，对这些毫不知情。一次意外后，穆云兮怀上了邻家奶狗弟弟的孩子。五年后，带着两个超高颜值的宝贝儿子回国，可哪里知道，曾经宠她如命的奶狗弟弟，已经变成狼狗。利用她身边的人，织了一张巨大的网，就是为了将她牢牢禁锢在身边。直到被夜辰川逼着拿到结婚证。穆云兮，这辈子，你休想再从我身边逃掉！穆云兮感觉自己中了圈套，但为时已晚。她这辈子都逃不掉了...