手机浏览器扫描二维码访问
韩青吃了足足一斤酱牛肉,半只烤鸡后,才弥补了升级后身体的能量需求。
之前开的五副“百补散”药膳已经吃完了,不过他暂时没有去买,倒不是舍不得银子,主要是给身体一个适应消化时间。
短时间大量服用药膳,很快就会产生药力冗余,那样反而有些浪费。
等稍微休息一下后,他开始进行力量测试。
之前买的几对石锁,此时就放在卧室床边。
他先是拎起一只20斤的石锁,发现已经太轻了,没有锻炼效果,于是他换成50斤。
一下子增加30斤的重量,对于普通人来说是一件非常困难的事情,但是对于韩青来说却刚刚好,毕竟他现在一次倒立支撑就能达到5分钟。
身体大半重量都压在一双手臂上,就算平均下来也不止要承受50斤的力量。
他拎着一只50斤的石锁来到堂屋,做硬拉和单臂上推。
左右手连续各做了三十个,感觉不到一丝疲倦。
他转而开始尝试做静态平举支撑动作。
当手臂完全伸直平举时,主要受力部分是肩部和手臂的肌肉群,特别是三角肌和肱二头肌。
为了维持重物在空中不动,这些肌肉必须持续施加一个等于重物重量的向上力。
和拉50斤或者举50斤相比,完全不可同日而语。
他咬牙支撑着,手臂整个肌肉群在不断的颤抖。
最后支撑了大概半炷香时间。
这已经非常恐怖了,换一般人来做,别说50斤了,10斤做静态平举支撑,一分钟都坚持不下来。
他不断的揉搓放松肌肉,等那股酸痛感消失后,继续开始锤炼肌肉的负荷。
人体真得是一个非常神奇的东西,只要找对锻炼方法,潜力无限。
甚至可以肉身抵挡重炮轰击。
但同时人体也非常脆弱,脆弱到小小的刀刃,即可划开皮膜,取其性命!
汗水随着锻炼的进行,犹如瀑布般滚落。
韩青左右手分别做了四组,整个人都快累瘫了。
但是通过这样的训练,也让他快速清楚的知晓自己现在的力量极限在哪里?
事实证明,逍遥桩功虽然只是大路货,但是练到精通之后,效果还是非常明显的,对于气息耐力的增加非常显著!
休息了数分钟之后,放下石锁,来到薛梅家练拳。
他家矮小逼仄的茅草屋很不方便,尤其是练习腿法时,总会碰到墙壁。
所以平时白天他大多会在薛梅家练习,她的屋子相比来说宽敞高大一些,不会憋闷。
而他之所以选择在屋内练拳,而不是在屋外面宽敞的院子里面练习,是内心潜意识“藏一手”的思想在作祟。
他不想让街坊邻居知道他会武功。
……
因为练拳忘了时间,错过了去拳馆吃午饭的时间,韩青便在街上随便吃了一些。
在街上闲逛消食时,脑海里不由得又想起了昨晚上那些黑衣人。
他真得非常好奇,皮大山到底拿了什么东西,引得这么多人去他家搜查?
皮大山家里面,估计早就被翻了个底朝天,真有东西也轮不到他捡漏。
随后他又想到了昨个早上和瞎眼老太的对话,溜溜达达着来到了通往城西的主干道上。
道路两旁酒楼茶肆林立,路边还有许多摆摊卖瓜果素菜的老农吆喝着,非常的繁华热闹。
此时路上行人来往不断,既有那些外地客商脚步匆匆,也有穿着布丁褂子满脸愁容的贫民。
一岁觉醒苍天霸体,给我逆袭系统干嘛? 陈知夏职场笔记 我女友是弦乐大魔王 偷听植物心声,崽崽在八零当团宠 开启人生的钥匙 乔小姐一身反骨,封少跪地臣服 贫僧唐三葬,葬天葬地葬众生 仙魔殿 神印:我是魔神皇的团宠外孙女 重生80年代:解除婚约后我要当富翁 这本书的名字叫:空 总裁,您前夫拒绝了复婚 宠妾灭妻?她一纸休书和小妾过 共享魔王与模拟勇者 剑武神帝 雪地微仰 千古一帝,秦王扶苏 混蛋世子老捏我蛇尾 剑帝 开局东风发快递,你管这叫娱乐主播?
元武大陆,实力为尊。久远前,元武大陆爆发惊天大战,导致天地异变,众多无上势力纷纷隐世不出。月氏一族异军突起,占据九州之地建立大秦皇朝,威压天下。及至当今秦皇,昏庸无道,百姓民不聊生,大权旁落,大秦皇朝风雨飘摇。月东流带着召唤系统穿越而来,成为大秦皇朝十八皇子,开局召唤曹正淳...
沐无依一觉醒来发现自己穿书了,而且悲催的是,她穿成了书中的女二,也是女主的师姐,最后更是被女主苏云瑶手刃的最终大boss。就在沐无依感叹自己可怜弱小又无助的时候,还好外挂及时到账,她不仅收获了系统,而且还是双系统。系统小白,人美声音甜叮,只要宿主完成系统任务,就可提升女主的好感度,最后感化女主角,共踏修魔路。...
关于超级优化一位被妻子抛弃的青年,无意间开启基因潜能,觉醒第三只眼。从此,他获得了可以夺取任意物种天赋的神奇异能。天地万物众生的特长,都将为我所有!从此,一代至尊,逍遥都市!...
关于军官糙,媳妇俏,八零大院乐遥遥(军婚双洁随军空间团宠先婚后爱萌宝)云朵朵穿书了,穿到八零年代,她一睁眼,发现身边多了个人帅腰超好,腹肌手感贼拉妙的兵哥哥,趁他没醒,她偷偷再摸两下,拍拍屁股想走人,却被男人一把揪住,怎么,吃干抹净就想跑?云朵朵心虚,许下承诺,放心,我会对你负责明天早上八点,民政局见。婚后,大院里的女人们都一脸怜悯的看着云朵朵,说她家男人面冷心硬,不懂风情,一看就不会疼媳妇,可可事实上,房门一关,求亲亲贴贴的是他,日宠夜撩的是他,把媳妇宠上天的是他,闹着要生崽崽的是他,是他,都是他。更意外的是,这男人还替她开启了藏在身上多年的血痣空间,助她一路开挂,商铺从北到南处处有,房产本堆满了整个屋子...
关于重生后,我给霸总当老奴的那些日子池欢重生了。重生在车祸去世前的几个小时。重生后的第一件事,当然就是报复渣男渣女了。顺便把订婚仪式变成了大型求职现场。夸嚓,天空一声巨响,老奴闪亮登场。给霸总当老奴的日子也太爽了。老油条阿姨?开除!无能高管绿茶同事?撕!霸总白月光?交给她!霸总的舒适生活幸福人生,统统都由她来守护。等一下,等一下。霸总你好像误会了,做这么多只是希望你长命百岁,不是要和你在一起啊,喂!当霸总夫人?这可是另外的价格哦!...