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临近四点钟。
水果加酸奶整下肚子,又跟厨师探讨了一番鳕鱼的做法,扯淡许久,王晋这才慢腾腾地走回mma场馆。
小老弟王顺可没他那么悠闲,还在辛苦训练呢。
嗯?
乍然瞅见小伙儿奇特的训练方法,王某不禁摸摸胡茬,面上若有所思。
——王顺身前放着个废旧的轮胎,尺寸很普通,直径最多也就六七十公分的样子。他呈跨步姿势前后开立,右脚在外头踮着,左脚则踩在轮胎的中心部位,一边晃动身躯,一边快速地顺时针行走。
王晋见多识广,他一眼就认出这是拳击技艺中经典的“环绕步”。
轮胎可以用铁锤来抡打,锻炼核心、下肢、整体爆发力,也可以用裸足来踩跳,锻炼节奏、平衡感、以及小腿力量,拿它练步伐的好处又在哪里?
一时没能想通,王晋继续观察。
弹跳,垫步、绕圈,前滑步、急退步、左右横移……
所有的步子都发生在小小的方寸之地里,王顺越来越快,竟又加上了流畅的空击动作,但无论线路怎么走,他的前后脚始终保持着微妙的距离,没有一次沾到轮胎。
矫健灵敏,腾挪如风!
到底是师从名将“开碑手”刘军达啊,他的拳击水平造诣不浅,已经具备很好的火候了。
看着看着,王晋渐渐咂摸出几分味道。
在训练中增添轮胎这个道具,其实还是为了锻炼躯体的平衡感。所有竞技流派的一切移动、一切的步法,其核心内容永远都离不开“平衡”二字。
因为空间窄,活动受限,你的运行必然得“整”、“紧”、“活”,说到底拳战比的是走位精确适宜,控制距离明晰,小空间进退才能更节省体力,更便于躲避攻势从而发起还击。
“有点儿意思,但已经不适合段位更高的我了,天才特么真寂寞!”王晋喃喃道。
好吧,这位少侠的脸上就像蒙着块铁皮,自我感觉非常良好,有人没人都不耽误他吹牛逼。
“哎?”
王顺无意中瞥见自家亲戚,赶紧停步叫道:“二哥,咱们能实战啦?我正要向您汇演一下训练成果呢!”
环境是可以改变秉性,并且强大心理的。
每天训练五到六个小时,每周至少演练三到四次,经过种种血与汗的洗礼,王顺早已经习惯了战斗。即便曾经暗自畏惧的二哥要验收考试,他也并不如何害怕——咳咳,最多挨顿揍呗,还能咋办捏?
王晋靠过去说道:“我先热热身,一刻钟之后开始。”
原本就具备着摔跤功底,身边又有名师指导技术,他对王顺的职业前景比较看好,寄予了很大的厚望,所以才会亲自过来摸底的。
如果老弟能混出来,拿到啥冠军称号的话,那整个王家庄也有光彩不是?
王顺道:“好的,您得容我戴个护具吧?兄弟没想装赖避战,可咱俩的体重毕竟悬殊着将近四十斤!如果硬碰硬的话……咳咳,我怕自己熬不到五一长假……”
“废话!当然得戴!”
眼珠子一转,王晋突发奇想道,“哎?你的步伐练得还凑合,不如我们就着轮胎打吧?这样近距离攻防可以锻炼躲闪和移动,算是个趣味拳击赛吧!说好了,谁的左脚都不许拔出来,先拔脚的、先失去平衡的都算输!”
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