手机浏览器扫描二维码访问
推开冰场的大门,一股沁人心脾的凉意扑面而来,空气中弥漫着淡淡的冰雾。
洁白如镜的冰面在灯光的映照下闪烁着微微的银光。
目光所见就是冰场中面积最大的公共滑冰区,面向广大滑冰爱好者开放。
今天正值周末,许多家庭带着孩子一起体验滑冰的快乐。
能看到很多年龄不大穿着护膝的小孩在冰面上小心翼翼地滑行。
冰场周围的观众席上,稀稀落落地坐着一些人。
陆绒等人穿过冰场边缘摆放的彩色防护垫绕到隔壁专业的滑冰区。
这里主要供专业滑冰运动员和高水平的滑冰爱好者进行训练使用,冰面质量比公共区高上许多,平整度和硬度都经过严格的控制。
旁边的休息区里,几个刚刚结束训练的人坐在那里,一边擦拭汗水,一边小声交谈着。
看到冠清走进来,其中一人满脸惊喜地站起来:“冠教练?”
冠清朝他点了点头,领着陆绒走到冰场边缘,招了招手。
“来,把装备穿上。”
陆绒眼神一动,沉静的面容细看之下有一丝隐藏很深的跃动。
在冠清和冯可的帮助下,陆绒换上了冰鞋和护具。
踩在晶莹剔透的冰面上,脚下的地面微微泛着凉意,陆绒的心却渐渐热了起来,呼出的气息都有了形状。
冠清的话也多了起来,开始了声情并茂的传授。
“第一次上冰时,不要急于做动作,先在冰面上缓慢地行走,感受冰面的滑度和摩擦力。”
他在确定其站稳之后,才小心翼翼地松开陆绒。
“适应冰面的过程一定要要注意保持身体的重心稳定,膝盖微曲,双脚平行站立,不要紧张。”
“如果感觉要摔倒,没关系,直接顺势坐下或向侧面倒,问题不大。”
“要是实在害怕,也可以扶着栏杆先试试……”
冠清还在不放心地叨叨,陆绒却想起了昨晚教学视频中的科普。
学习花滑最重要的就是调整重心。
感受双脚与冰面的接触和支撑,陆绒很快发现,当身体重心向前移动时,双脚的压力明显增加,可以为滑行提供大量动力。
作为围观者的冯可架起摄像机想拍点花絮,就看见冠清一个转头的功夫,好好站在面前的陆绒已经轻飘飘地滑了出去。
就那么水灵灵地滑出了他的拍摄范围。
他擦了擦眼镜,复而戴上,画面中的冠清也发现孩子不见了,慌了一瞬,找到后也没阻止,惊奇地跟在后面。
陆绒现在陷入了一种奇妙的状态,科普的文字转变成了小人画面,然后放大与自己渐渐重合,他仿佛与冰面连为了一体。
就好像赤脚踩在冰面上一样。
左右调整重心可以帮助在转弯时保持平衡。
陆绒身形微动,将重心向转弯的内侧倾斜,同时用外侧脚用力蹬冰,他原本在直线滑行的轨道当即转了一道弯。
前进滑行、后退滑行、转弯……这些动作是花滑的基础,陆绒不断地重复这些动作,直到原本生涩的压步转弯变得格外流畅。
冠清将一切收进眼底,不禁喟叹一声:“好强悍的平衡力,这要是让老吴看到,肯定要抓紧队里练体操。”
重生1980:绝不拉帮套! 哇!吃瓜续命被读心后,我入编了 快穿:疯批男主太色太能撩 沧澜遗梦之相见欢 什么?反派要和我结婚? 穿越之灰姑娘逆袭传奇 毒妃她从地狱来 军婚噬骨:首长,翻个牌 快穿之炮灰有点强 综穿之时空恋 弱柳扶风起 春三月 星际直播之我是大明星 二嫁豪门,被偏执竹马宠上天 冷面军少求上门,媳妇太猛一胎三宝 三千晴空的作品万物皆我经验包 一凡有条龙 魔王大人为何这样 玄天龙影 奥特:以黑暗之名,走向光明
地球青年陈季川因车祸意外死亡,穿越到仙侠世界,并获得无上法术道果。一切从‘道果’开始PS已有均订过万的完本小说黄庭道主,有兴趣的可以去看下。PS建了两个群,有兴趣的可以加一下全订群486411676(全订可进)普群964551655...
穿越到了娱乐产业高度发达的异世界,萧云海凭借着前世的记忆,在这里混的风生水起。音乐编剧文学国术,他无所不能,成为了真正的娱乐宗师。...
...
我是天生的善恶中间人,天外诊所的主人,我治百病也替天行道。我的故事从一条狗开始,那一夜它送了我一个诊所...
西游八百年前。南赡部洲一人族国度,一个后世而来的青年,不甘平庸,自苍梧山走出,仗剑而行,求仙访道。彼时,东胜神洲的那只猴子,也踏上了一条宿命之旅各位书友要是觉得西游之问道长生还不错的话请不要忘记向您...
宋朝在文治上面做到了顶峰,诞生了无数可以铭刻到历史上的人物,大文豪,政治家,圣人,军事家,却被蛮族攻破,历史沉沦。穿越本应该死掉的仁宗二子,改变必死的命运,改变将靖康之耻,系统在手天下我有,看一介皇子如何,祛除弊政,强悍自身,追亡逐北,一统天下。...