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“我靠,这次不敢笑了,我豪哥眼光是真的好……”
“这也太白了吧,咳咳我是说筋膜刀挺白的。”
“至少我豪哥还有勇气搭讪呢,你们只敢在下面cpdd。”
“本来以为我只喜欢女孩子,现在看到照片,突然感觉也不是不可以……”
帖子热度越来越高,甚至传到了隔壁省队,要不是论坛不与外面互通,估计很快就会迎来大量的网友围观。
楚教远远地朝四人招了招手,口哨声不仅吸引了陆绒等人的注意力,还有刚刚结束训练撑着膝盖休息的短跑运动员们。
田径跑道上大概有几十名有正式编制的运动员,还有十几个有赛事在身不在队里。
“来了来了,又有好戏看了!”
看见余小宝等人,正在休息的运动员顿时精神了。
韩财突然叹了一口气:“哎,最讨厌的就是跑步训练了,平板支撑都比这个好。”
李勇也跟着皱眉:“你胸贴还有没有,我的用完了。”
以为自己听错了的陆绒疑惑抬头。
余小宝在陆绒身边小声补充:“我记得是五个月前吧,我和韩哥李哥身材不是很壮嘛,训练服都是定制的最大号,之前紧身的时候被人拍下来发论坛了……”
“这群人就是每天训练太闲了,天天等着看我们笑话!”他愤愤不平地补充。
陆绒的眼神不自觉偏移了几分,余小宝比他高上一个半头,胸肌正好就在眼前,目测有B罩杯,十分雄伟。
比练家子助理小哥还要大!
然而余小宝却是三人中最娇小的那一个了,现在最小的成了陆绒。
像韩财、李勇,那C罩杯的大胸肌女人看了都要落泪。
要不是楚教亲自介绍,陆绒都以为他们是举重那边来的运动员。
“磨磨蹭蹭干嘛呢?今天间歇跑啊准备一下,一分钟后集合!”楚教练半点不在意围观看好戏的短跑运动员们。
如果连这点对外界的承受能力都没有,那也不用去比赛了。
“小绒过来一下。”楚教练话语一转,明显柔和了许多。
陆绒之前一直走在高大三人组的身边,以短跑运动员们的视角完全看不到,被楚教练叫出来后才发现标枪组竟然多了一个。
而且这人还……
原本说说笑笑好不热闹的一群人瞬间就静了。
几个将上衣撩到胸前的人不好意思地放了下来,脱下的鞋也穿了回去。
陆绒没有注意到这些人的异样,只是认真地听着教练讲话。
“今天我们练HIIT,也就是高强度间歇训练,30秒的全力冲刺,然后休息30秒,重复进行10组,你可以接受吗?比较勉强的话放宽点先六组也行。”
HIIT训练可以有效地提高运动员的速度和耐力,同时也可以燃烧更多的卡路里,帮助运动员控制体重。
自从三人组越来越强壮后,HIIT就成为了他们比较常规的短跑训练。
楚教练仔细解释,或许有余小宝三人打样,在他眼里,陆绒有些太瘦了。
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