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147 游泳技能（第1页）

吕蓉看了一眼时间，正好是早上八点半。她抬头看了李鸣一眼，心中无法理解他的要求。

两天时间，她敢肯定，李鸣顶多只能学会怎么在水里游。

而且用不了多久时间，李鸣又会忘掉怎么游。

泳池边，她拉了拉腋下勒紧的游泳服，可因为她的动作，那紧勒的浑圆双峰也跟着颤动。

她笑问道：“李先生，您之前是零基础对吧？”

李鸣看了眼她紧绷的浅蓝色泳装，又叫吕蓉的拉扯泳衣的动作，平常随意，却往往能吸引人的目光。

李鸣收回思绪，答道：“对。”

吕蓉点头道：“行，既然您想快速学会游泳，那我就不按照正常的流程教您了。

看您的身材，平常体力和力量应该也不错吧？”

自己的力量和体力？

李鸣微笑点头道：“还行。”

“呃…”吕蓉愣住，就严肃道：“您不用拘谨，好就是好，不好就是不好。因为关系到您接下来要学习的游泳姿势。”

旁边的陆梅也是笑道：“没错，您的体能越好，力量越强，选对游泳姿势的话，能让您游得更快，更远。”

李鸣见到两女的目光都落在自己的身上，等待回答。他沉吟后，选择说三分之一。

他道：“我手臂力量，打出一拳的话，一百多公斤吧。

至于体能，这个我还真没测试过，应该也不会太差。”

闻言。

吕蓉和陆梅相视一笑，李鸣的身材和肌肉量，一拳一百多公斤也算正常。

吕蓉道：“嗯，力量算是比较好的。要不您就学自由泳吧，这是速度最快的游泳姿势。”

李鸣点头。

吕蓉笑着道：“那您在旁边看着也给您演示一遍，至于理论知识，您就边学边记吧。”

“好。”

李鸣站在一旁，吕蓉则是戴上眼镜，她道：“自由泳最重要的技巧就是协调，手脚的配合，还有呼吸和换气。

其次就是力量和体能，力量越强，体能越好，那速度就越快。”

说着，她就一跃而入。

哗啦！

哗啦！

吕蓉的身体伸展开，宛若一只海豚，手脚打在水中，嗖一下，在水中冲了出去。

旁边的陆梅不知什么时候已经拿出了手机计时，她脸上带着兴奋和激动道：“这么多年了，吕教练的速度仍旧能保持得这么快。

也不知道她现在还有没有三级运动员的水准。”

李鸣没说话，静静看着。

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