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148 吕蓉教练的震惊（第1页）

从早上八点钟，在吕蓉教练和陆梅两女的指导练习中。

不知不觉，4小时已经过去。

【初次打腿练习1小时，经验+1000】

【初次手臂划水练习1小时，经验+1000】

【初次侧头呼吸练习1小时，经验+1000】

……

因为都是初次学习时间，李鸣获得经验非常高。

打腿、手臂划水、侧头呼吸、三个步骤同时进行。李鸣一直轮流练习着。

总共获得了5000经验。

到了中午十二点半，他再次看了一眼面板。

【游泳（新手7000），达成入门将获得两个游泳技能】

拥有1万经验，就能晋升入门级。现在还差三千经验。李鸣刚刚也听吕蓉说了，他需要拿着浮板进行打腿、手臂划水、呼吸、打腿跟手臂划水、再放开浮板。

一共四个大步骤。现在已经完成了前三个，剩下的最后一个就是放开浮板，进行自由泳练习。

这一步最难，也最考验协调性，基本上就是前面几个步骤的集合。

因为要协调好，难度最大。

旁边，见到李鸣一直在水中扑腾扑腾，整整四个小时连续不停。

而且他还没有丝毫累的样子，动作跟最开始一样轻松，没有任何晦涩和沉重。

吕蓉心中又惊又担心，在水中体力消耗得非常快。

她在游到了李鸣的旁边，担忧道：“李先生，你已经不停地练了4小时了，我们休息休息，吃饭恢复体力。

下午两点半我们再开始吧，这两个半小时不会计费。”

陆梅也游了过来，她泡在水里太久，原本就白的皮肤泡得更白。

她也担心李鸣体力不支，一直在旁边看着。

她为了李鸣的提成，已经答应过场馆的领导，不会让李鸣出任何安全问题。

至于怎么教，能把李鸣教到哪一步，那是吕蓉教练的事情。

她们两人的分工不一样。

陆梅笑道：“李先生，劳逸结合才能学得更好。我刚刚已经点了餐，马上就到了，我们吃完休息休息再继续吧。”

李鸣也停了下来，看着一左一右，穿着连体泳衣，身材曲线婀娜紧绷的两女。

他理解两女的担忧，不过现在仅差三千经验，他想在中午之前，彻底刷满。

至于体力？

他现在根本不累，这一点跟系统加持的力量有关，恐怕也跟体力有关联。

他微笑道：“好，等餐到了我再去吃吧，我感觉现在可以不用浮板了。

你们帮我看看有没有问题，我先尝试一遍。”

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