手机浏览器扫描二维码访问
第5章 训练（第1页）
正在打沙袋的男子停了下来，剃的要反光的寸头，还有不停流的汗水顺着脸颊滑落。
“你就是陈道？”男子问道。
“是的，王队。”陈道回答。
“嗯，好运气啊。你是我见到的第三个元光活动的幸运儿。以后每天早上八点到这来训练。”
擦了擦汗，王队朝着沙袋指了一下：“打一下我看看。”
陈道想到这是要试探自己，摆了摆姿势后，用力朝着沙袋打去。
“嘭”的一声，沙袋应声而起，同时伴随着陈道的哀嚎。
“嗯？有点强啊，比那两个强太多了。还不会发力就这么厉害了。”王队看着剧烈晃动的沙袋暗暗心惊。
陈道则是感觉手像断了一样，一拳打到沙袋上，感觉就像打到了石头上。
“有点痛？”王队瞥了一眼陈道。
“啊，这是什么，这么硬？”陈道面部表情还有些扭曲。
“铁砂。忘了和你说了。跟我来。”王队语气平静的没有一点波澜，转身向着另一个方向走去。
“我去，阴险无情。”这是陈道对王队的第一印象。
一边揉着手一边跟了上去。
来到了一个屋子，说是屋子，就是集装箱做的，进去后满满都是各种机器。
“脱衣服，躺下。”王队自顾自的坐在一台电脑前开始操作。
“啊？”陈道看了看旁边类似于核磁共振机一样的东西，把外衣和腰带摘了下来，然后躺了下来。
王队从电脑后探出头来：“全脱，躺下。”
这么奇葩的情况，陈道第一次见有体检是自己做的，还让人全脱。不过想到这也是有编制的工作，就没犹豫按照要求做了。
屋子里只有机器滴答的声音，还能听见外面训练场上有人训练的声音。
过了几分钟，桌子上的打印机开始响起来了。王队把打印的结果和电脑屏幕上的结果又仔细比对了一下，然后在电脑上点了上传按钮。拿着笔在纸上不断的写写画画，一会又在电脑上搜索着什么。
过了十来分钟，陈道抬起头，看王队在那聚精会神的干自己的事，他犹豫了一下，问：“王队，我可以起来了吗？”
“啊？起来吧，起来吧。”王队像是忘了他还在仪器里躺着，抬头回了一句，便又开始在纸上写了起来。
陈道穿好衣服，看王队还在忙着，就在一边站着等了起来。
又过了十来分钟，王队像是终于写完了。抬起头来，和陈道说：“你的身体素质还不错。最近一个月，先给你训练力量，能够做到一拳一千公斤合格。”
“多少？”陈道听到这个数字懵了。
“一千，对于修行的人很正常，除了力量，注意一下发力的窍诀就行了。一个月已经不算快了。”王队仿佛在说一件很平常的事。
接着他又从电脑上打印了几页纸，便带着陈道走了出来。
“力量是一切的源泉，正所谓一力降十会。先要有强大的体魄和力量，才能支撑你去学习更多的技巧。”
“换上训练服吧，现在就开始。”把陈道拉到了一个空地，地上已经放了两套衣服，还有两个不透明的瓶子。
等陈道换上，王队让他拿起来那个红色的瓶子：“喝一口，咽下去，然后开始做俯卧撑，做到坚持不下去为止。”
陈道听了按照说的拿起来那个红色的瓶子，拔开瓶塞，小心翼翼的闻了一下，味道有点草香味，说不上好闻难闻。
“快点。”王队催促他。
“哦，好的。”陈道答应了，便喝了一口。
东西刚下肚，没什么特别的味道。咂了咂嘴，还说不上什么感觉，突然肚子里像是有一把火在烧一样，烧的他难受，差点就要躺在地上打滚。
“只有不断的爆发力量，那股灼伤感才会下去，开始吧。”王队面无表情的说，然后便转身离开了。只是身体刚转过去，就开始眉开眼笑了。
“干！”肚子里的燃烧感，让陈道爆了一句粗口，便急急忙忙按照王队的话开始做起了俯卧撑。
不知道过了多久，反正身体变异后，体质比以前好了太多，俯卧撑也不算吃力。汗水已经模糊了双眼，滴在地上打湿了一片。
偷香村医 穿书七零：真千金她军婚甜蜜蜜 雪中：酒色财气？可我是个好人！ 重生：开局就娶大梨子 伊格拉尔 回归陪伴你 重生金融大亨之美女如云 重生83，捡漏逆袭后，女知青悔哭了 穿书后她玩脱了 不空山水念溪风 三界之道 华娱：从小导演开始 穿越七零：带着异能混成团宠 梦归夏朝：拥有貔貅血脉不要太爽 江湖出头路 拳渡星河劫 穿越后，被迫抱紧大腿打江山 太太出走十年，薄爷失眠三千夜！ 诡途秘畔 以我之剑
重生后，请白月光跟我的渣夫结婚
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世，我放弃一切只要爱情，落得惨死收场。这一世，我的恋爱脑清醒了，只想专心搞钱，痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了，老婆我错了，再给我一次机会好吗？儿时青梅在楼下疯狂表白小泱，嫁给我，你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑，姐姐，难道你不想我吗...
干翻系统，幕后大佬你别逃
正义少女凤皮皮在系统的安排下魂穿到玲珑国一个公主身体里，几乎集万千宠爱于一身。为了获得报酬为了回到来的地方，她勤勤恳恳地守护修仙界。修仙界一直受鬼女和魔尊之害，凤皮皮就从清除鬼女和魔尊之流开始收拾。但是系统还说不排除有隐藏大佬，她又从女皇到青陆神尊，从唐冥到御风神君，从轩辕皇到白民皇挨个排查他们会不会成为修仙...
你微笑时很美
...
我的夫君权倾朝野
江意重生了，这一世她只想报仇。一时顺手救下苏薄，只为偿还前世恩情却没想到偿着偿着，江意觉得不对味儿了，怎么就成了他夫人了。她温顺纯良，六畜无害他权倾朝野，生人勿近。但满府上下都知道，他们家大将军对夫人是暗搓搓地宠。大将军，夫人她好像把丞相的脸踩在地上磨掉了一层皮，但夫人说她是不小心的。正处理军务的苏薄头...
军官糙，媳妇俏，八零大院乐遥遥
关于军官糙，媳妇俏，八零大院乐遥遥（军婚双洁随军空间团宠先婚后爱萌宝）云朵朵穿书了，穿到八零年代，她一睁眼，发现身边多了个人帅腰超好，腹肌手感贼拉妙的兵哥哥，趁他没醒，她偷偷再摸两下，拍拍屁股想走人，却被男人一把揪住，怎么，吃干抹净就想跑？云朵朵心虚，许下承诺，放心，我会对你负责明天早上八点，民政局见。婚后，大院里的女人们都一脸怜悯的看着云朵朵，说她家男人面冷心硬，不懂风情，一看就不会疼媳妇，可可事实上，房门一关，求亲亲贴贴的是他，日宠夜撩的是他，把媳妇宠上天的是他，闹着要生崽崽的是他，是他，都是他。更意外的是，这男人还替她开启了藏在身上多年的血痣空间，助她一路开挂，商铺从北到南处处有，房产本堆满了整个屋子...
重生之归位
当年两家婴儿错抱，琼娘崔家商户女错位成了柳家官宦千金，奈何昏头要强，用力过猛，落得孑然一身的凄惨下场。这一次重活，她索性大方起来女配你好！什么？你喜欢我金贵的官宦嫡女身份？痛快换去！想要我冠盖京华的才女名气？不用客气！喜欢我那前途大好的倜傥夫君？请解衣慢用！什么还想要塞给我你前世侍奉的那位阴狠毒辣的造反王爷？...